Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, SNAP, amarillo, en lata, regular, sólidos escurridos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	93.3 g	93.3%
La energía (calorías)	20 kcal
Energía (julios)	84 kJ
Proteína	1.15 g	1.15%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1%
Ceniza	0.95 g	0.95%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.5 g	4.5%
Fibra, dietética total	1.3 g	1.3%
Azúcares, total de	0.78 g	0.78%
Calcio, Ca	26 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.9 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	19 mg	0.02%
Potasio, K	109 mg	0.11%
Sodio, Na	251 mg	0.25%
Zinc, Zn	0.29 mg
Cobre, Cu	0.038 mg
El manganeso, Mn	0.2 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.8 mg
tiamina	0.015 mg
Riboflavina	0.056 mg
La niacina	0.201 mg
Ácido pantoténico	0.129 mg
La vitamina B-6	0.037 mg
El folato, el total de	32 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	32 µg
El folato, DFE	32 µg
La colina, el total de	10.5 mg	0.01%
betaína	0.1 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	63 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	105 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	458 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	39.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.022 g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.019 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.004 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.004 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.051 g	0.05%
18: 2 indiferenciada	0.019 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.031 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.012 g	0.01%
treonina	0.05 g	0.05%
isoleucina	0.042 g	0.04%
leucina	0.071 g	0.07%
lisina	0.055 g	0.06%
metionina	0.014 g	0.01%
cistina	0.011 g	0.01%
fenilalanina	0.042 g	0.04%
tirosina	0.027 g	0.03%
valina	0.057 g	0.06%
arginina	0.046 g	0.05%
histidina	0.022 g	0.02%
alanina	0.053 g	0.05%
Ácido aspártico	0.161 g	0.16%
Ácido glutamico	0.118 g	0.12%
glicina	0.041 g	0.04%
prolina	0.043 g	0.04%
serina	0.063 g	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg